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とりあえず、撮りたいな、と思ったものを撮ってます。
by dezipenta
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スパート7日目。
今日は、

朝  バナナ1本 80kcal

昼  ご飯、野菜のてんぷら、レンコン、イモ煮、味噌汁、栗
   770kcal

夜  キャベツ、小松菜、梨、豚肉、枝豆、味噌汁
   575kcal

間食  山鹿羊羹 
    200kcal

ジョグ、10kmを60分。 走った距離×体重=消費カロリー 
で、約600kcalの消費です!!

ダイエット始めて2か月。-4kg。  目標まであと3kgから一向に痩せません。
停滞期って、何が原因なんでしょうか? 

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by dezipenta | 2008-10-15 21:46 | 独り言
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